烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药残(cán)留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分(fēn)子量变少(shǎo)，活(huó)性比生(shēng)苹(píng)果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血(xuè)糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释放出浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在(zài)摄(shè)入这种香味和(hé)营养(yǎng)物质之后(hòu)能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余(yú)的自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热(rè)后(hòu)，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的(de)农药残留(liú)物(wù)。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切(qiè)片(piàn)啦(la)，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色(sè))将切好的(de)薄片放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄sh珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄àng)下(xià)管(或者上(shàng)下管热风循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多(duō)左右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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